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    2015/1/4 · 最近想要遊泳減肥 聽過很多人的意見都說遊泳瘦最快 請問: 1.想要瘦腿跟肚子還有腰是蛙式還是自由式效果較佳? 2.如果遊自由式的話肩膀會不會變壯(我是女生不希望肩膀變壯)? 3.遊自由式和蛙式大腿會不會長肌肉(我不希望有明顯的肌肉線條但


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