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游泳減肥時段

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    2010/7/22 · 最近想去遊泳塑身 想問說一天之中什麼時段由最能達到瘦身兼塑身的效果 還是不管什麼時間隻要不要吃飽後都可以去遊泳?


    遊泳減重的最佳時段 | Yahoo+

    2006/7/9 · 運動對於健康是有很大的幫助,可增加心肺功能 但是要以運動來減重,就必須要有更大的毅力 就以遊泳而言,想要減少一公斤,必須連續遊69小時 每天持續,ㄧ次要持續足夠時間 努力減重,是ㄧ定要的,方向對了,努力才是值得的


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